… ist einfach
Menschen dazu zu bringen, es selbst auszuprobieren.
Sich mehr zu bewegen.
Den einen Weg vielleicht zu Fuß zu gehen.
Dem eigenen Körper wieder mehr Aufmerksamkeit zu schenken.
Man bekommt dafür kein Geld und spart auch keine Zeit.
Aber man gewinnt etwas anderes:
Gesundheit, Energie – und oft auch ein besseres Gefühl für sich selbst.
Außerdem schüttet der Körper nach jeder Anstrengung Endorphine aus.
Glückshormone, die die positiven Emotionen stärken.